以前、「リトル・ホンダ」の声を聴くという話から、色々と本質的なことを大切にされている方なのではと思っていて、インタビューが集まった本を読んでみました。
本田圭佑さんのメンタル・イメージトレーニングの徹底の仕方は、すごいなぁとびっくりしました。超一流の集中力を持っているのだなと。
たしか手術の技術がすごい医師も、術前の準備でほとんどのことは終わっている、と言っていたなと思い出しました。
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「このメンタルのことを話すと長くなるからねぇ。まあ、オレが引退するまでに、メンタルのことを聞き出してくださいよ」
―企業秘密的なところがある？
「そんなことはない。ただ、次の試合でファンボメルがこうプレッシャーにくると口で言うのは簡単やけど、意外にそれを頭に叩き込むのって簡単な作業じゃない。ぱっとイメージすることはできる。でもそれが頭に入ったのかが大事なわけで、だから繰り返しイメージしないと、洗脳されていかない。繰り返し、繰り返し、何回やれば洗脳できるのか。オレ自身もまだわかっていない」
―それが本田くんにとっての〝洗脳〟？
「オレが使っている言葉が正しいかどうかは別にして、洗脳って漢字で書いたら、洗う脳ってなる。あえて言うなら『自分宗教』みたいなもの。自分の哲学を繰り返しイメージすることで、頭の中に出てくるようにする」
―うまくいけば、それがスッと試合で出るということ？
「出ないこともあるからね。オランダ戦も失敗した。オレの中では準備がすべてやから。勝負の前に、だいたい勝負は決まっている。だから実際に勝てると思っているときは、ほとんど得点に絡めている。ロシアリーグの開幕戦もそう、CLのセビージャ戦の決勝ゴールもそう、カメルーン戦もそう、デンマーク戦もそう。岡崎のゴールもそう」
―あそこまでイメージしていたとは。
「イメージしていけると思うときに、高確率でいい結果が出ている。つまり、今オレが取り組んでいることが、形になりつつあるということ。このやり方が、正解に近づいているというのは事実」
―そういう思考の準備がカギを握っているというのが、本田くんの考え。
「まあ、オレはね。オレのやり方は普通、サッカーではありえへんと思う」
―よくサッカー選手は暇と言うけど、本田くんの場合違いそうだ。
「ぜんぜん暇じゃない。家にいるときが勝負。でも、何かをやっているときに、考えることができないから。１時間でも、30分でも、そういうひとりの時間を作らないといけない」
―禅を組むじゃないけど、静かな雰囲気にしてやる？
「風呂に入っているときとか、寝る前とかだね。そういう時間を大切にしている。誰かといっしょにいるときというのは、なかなか簡単にイメージできない」
―ぐーっと入っていく感じ？
「目をつぶってね。まあ、まだまだ発展途上ですよ」
