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最近は、寝る時にいつもこのCD「エネルギーにアクセスする」をかけてます。
以前のブログにも書きましたが、これはヒューマンプラスと呼ばれるジャンルのCDです。
このジャンルのものは、自分を最高の状態にするために、思考の調整をしてくれます。
「エネルギーにアクセスする」というタイトルから、実際に聴く前は
聴くとパワーがみなぎって、階段駆けあがったりしちゃうのかしら？とか連想してしまいましたが（笑）
聴きながら寝ると、翌朝、もうちょっと地味にというか、
あれ？これしか寝てないのに今日は体が楽かも？
という感じになります（＾＾）
ガイダンスの初めの方で、色々効能を説明してくれるのですが、
その中に「睡眠の質を向上させる」というのも出てきます。
そして「途中で眠ってしまってもかまいません・・・ではリラックスして・・・」と始まります。
やさしい女性の声なのもあって、もうその辺りから寝ちゃうことも多いです（笑）
