鬱の時の悩みはみんな同じ、自分が悩んでるんじゃなくて、鬱の症状だということ、それが自覚されると、だいぶ違うだろうなと・・・実際に役立つことがたくさん書いてありました。 P150 われわれ躁鬱人は内省、反省ができないということは前にも言いましたが…