結構音がうるさい中でも瞑想に入れるという話、たしかに言われてみれば、逆にシーンとしてる方が集中しづらいかもです。 P212 瞑想や集中と言うと、一般的に、しーんと静まりかえったところでやるもの、というイメージがあるようです。町のうるさい音に囲ま…