これまた以前ご紹介したアンソニー・ロビンズの本から・・・
読んだとき、習慣にしたいなーと思ったまま、そのままに（苦笑）なっていたことです。
P116
朝起きたら、毎日次の質問の中からどれか２つか３つを選び、前向きな気持ちで答えてみよう。もし答えることが難しければ、ただ「そうなりたいなあ」というニュアンスを加えてみるのでもいい。
・・・
１ いまの人生で「幸せなこと」は何だろう？どのような点が幸せなのだろう？その幸せによって、自分はどんな気分になるだろう？
２ いまの人生で「ワクワクすること」は何だろう？どんな点がワクワクするのだろう？そのワクワクで、自分はどんな気分になるだろう？
３ いまの人生で「誇れること」は何だろう？どんな点を誇れるだろう？その誇りで自分はどのような気分になるだろう？
４ いまの人生で「感謝できること」は何だろう？どんな点を感謝しているだろう？その感謝で、自分はどのような気分になるだろう？
５ いまの人生で「最も楽しいこと」は何だろう？どのような点が楽しいのだろう？その楽しさで自分はどのような気分になるだろう？
６ いまの人生で「打ちこんでいること」はなんだろう？どんな点に打ちこんでいるのだろう？打ちこむことで、自分はどのような気分になるだろう？
７ いまの人生で「誰を愛している」のだろう？どのような点を愛しているのだろう？愛することで、自分はどのような気分になるだろう？
ニュアンスが変わってしまいますが、ちょっと言葉を変えた方が、私には答えやすい気が・・・
「いま何が幸せ？」
「何にワクワクする？」
「胸をはれることはある？」
「何に感謝したい？」
「いま楽しいと思うことは？」
「夢中になっていることは？」
「大好きな人は誰？」
と自分に問いかけてみると、朝からいい気分でスタートできそうです。
試しにちょっとやってみたら、結構ささいなことが出てきました(^_^;)
「いま何が幸せ？」→久しぶりにたっぷり眠れたこと
「何に感謝したい？」→たまに腰が痛いけど、ひとまず健康なこと
「いま楽しいと思うことは？」→読みかけのマンガ（笑）
平和な日常が一番みたいです(*^_^*)
