ガンマ波について書かれていたところです。
（本にはもっと詳しく書いてあります）
スポーツ選手がよく体験するゾーンという状態って、ガンマ波が出てるのかな？と思ったりしますが、どうなんでしょう？
P60
ガンマ瞑想（つまり、ガンマ波が出るような真の瞑想）は、脳がより高度で複雑な機能を果たせるようにしてくれます。瞑想を行うと、ガンマ波はまず、脳の後ろの方から現れ、徐々に前頭葉の方へ向かって脳全体に広がっていきます。それと同時に、脳全体の電気活動が同調していきます。そして最終的に、脳全体が一体となって活動するようになります。そのとき脳内は、電磁的な摩擦や抵抗がまったく存在しない、完全にコヒーレントな状態になっています。そして、脳のあらゆる部分が同調し、すべての周波数の脳波が極めてスムーズに全体に伝わります。左右の脳のコヒーレンス（可干渉性）も非常に高まるので、右脳と左脳も同調します。
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瞑想反応中には代謝率が極めて低くなるため、私たちは瞑想をすると眠る以上に効率的に、神経系統や筋肉、内臓などに溜まったストレスを取り除くことができます。また瞑想を行うと、体全体でホメオスタシス（体本来のバランスを取戻し、体全体を調和させる作用）が働き、全身が若返ります。脳の機能も向上し、それまで使われていなかった脳細胞が働き始めます。
なんだかヘミシンクの効能そのままですね（笑）方法は違えど、目指すことややってることは一緒なので、当たり前と言えば当たり前ですが(^_^;)
この本には、瞑想を続けているとだんだんこうなって、次第にこういう状態になって、とかなり詳しく反応や変化が書かれていて、それが興味深いです。
