疲れないで日々過ごす、無理をしない、ということが、けっこう難しいもんだなと思っていたところにこの本を読んだので、とても参考になりました。 P249 私自身も躁鬱病と診断され、それで薬を飲んでいましたが、それでもなかなか治らなかったので、これはな…