この部分の説明、とてもしっくりきました。P151 瞑想とは、条件付けされていない意識の次元を探求することです。 瞑想すると、不安定で混乱した心を、クリアで安定したより高次の状態へと導いてくれます。 このプロセスは、「超越すること」として知られてい…